Schlafstörungen und Energielosigkeit ade
wie-im-schlaf.de hilft!
Schlafstörungen und Energielosigkeit sind uns allen bekannt. Doch die Gründe können vielfältig sein und die Lösungen liegen nicht immer auf der Hand. Wir möchten etwas Licht ins Dunkel bringen und dir auf der Suche nach einem erfolgreichen Tag und erholsamen Schlaf helfen.
Leider gibt es kein Allheilmittel, jedoch werden wir Lösungsideen vorschlagen, die bei dir unter Umständen voll ins Schwarze treffen. Hierbei beleuchten wir Innovationen und alte Weisheiten, die uns dabei helfen sollen intelligent und unbeschwert zu leben – wie im Schlaf eben.
Wir sind ständig auf der Suche nach neuen Tipps, da diese Seite natürlich kontinuierlich ausgebaut wird, also schicke uns gerne eine Mail. Wir wünschen dir auf jeden Fall schon mal von Herzen einen tollen Tag und eine gute Nacht!
Dein wie-im-schlaf-Team
Gut schlafen
Wir sind überzeugt, dass die Grundlage für ein energetisches Leben guter Schlaf ist. Durch Stress im Job oder Schule, den Aufschwung digitaler Medien und der ständigen „Beschallung“ leidet unser Schlaf. Das geht soweit, dass Schlafstörungen schon zu einer Volkskrankheit erklärt wurden. Der Menschheit fehlt Schlaf, also holen wir ihn uns zurück!
In diesem Bereich findest du Tipps zum Ein- und Durchschlafen, zum Aufwachen, zu deinem Schlafzimmer, der optimalen Matratze und Co.
Ohne Müdigkeit leben
Schlaf und unser Leben am Tag hängen zusammen. Guter Schlaf ist sozusagen eine Grundlage für einen guten Tag und tagsüber legen wir wiederum die Basis für eine erholsame Nacht. Damit alles gut klappt, möchten wir neben einer guten Schlafhygiene auch eine gute Taghygiene promoten.
Um ein hohes Energieniveau zu erreichen gibt es hier Infos zu unserer Psyche und Einstellung, zur Rolle der Fitness und weiteren Faktoren.
Hinweis
Diese Seite liefert ausschließlich allgemeine Informationen und ist kein Ersatz für einen Arztbesuch. In schwerwiegenden oder belastenden Fällen raten wir dir auf jeden Fall dazu ärztlichen Rat einzuholen, da dir dieser individuell und gegebenenfalls auch medizinisch weiterhelfen kann.